どうも、おのさとです。 実は私7/9から筋トレを本格的にスタートしていまして、4ヶ月が経過しました。 そこで今日は4ヶ月の結果発表! ついでに続けるコツとかあるといい装備品なんかについても書きますよ! 4ヶ月週2で筋トレしたらこうなる 筋トレ初日 4ヶ…
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