どうも、おのさとです。 今日も必死こいてバーベルを上げてきてヘロヘロです。 筋トレをやっている方なら共感してくださると思うのですが、実際に重りを上げてる時ってめちゃめちゃキツくないですか? 10回上げきってキッッツってなって、 あと2セットもあん…
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